| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 素炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于空中蹬腿运动13分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜切丝，大蒜，青椒切碎备用，锅里放油烧热，倒入胡萝卜，翻炒片刻，加适量的水，大火略煮一会，放入盐，青椒大蒜翻炒，待胡萝卜变软，即可淋入生抽，起锅，装盘，洒上葱花！香喷喷的胡萝卜做好了，有没有觉的不错？
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、增加食欲等功效；可与圆白菜、鳕鱼、大米搭配；与山药、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；
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