辣椒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、增强免疫力、提高性功能等功效；可与上海青、荷兰豆、圆白菜搭配；与果汁、水芹菜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、健脾胃、促消化等功效；可与羊排、鸡蛋、小白菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；