家常鸡丁的热量和减肥功效

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有止白带、温中益气、活血通络等功效；可与冬瓜、茶树菇、茼蒿搭配；与芥末酱、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、和中养胃、补充营养等功效；可与牛腩、豆角、醋搭配；与圣女果、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、抗癌、促进消化等功效；可与羊排、香菜、大米搭配；与山楂干、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；