自制葱油拌面的热量和减肥功效

1、首先把材料准备好，香葱洗净切段，洋葱切碎；生抽、老抽和蚝油的比例是3:2:1，调好后有多半碗哦，这个一定要舍得放，因为没有加盐，所以咸味就靠这酱油啦；白糖准备三大勺；再准备1个八角，7、8粒小茴香，10几粒花椒，1片香叶

2、锅中倒入适量的油，把准备好的大料，凉油下过，炸出香味后挑出（油大概有小半碗，多了也没有关系，在放调料前撇出来就是普通的葱油啦，平时炒菜或者包饺子、调凉菜啥的放点，味道相当滴美味哟）

3、撇出大料后，把香葱和洋葱放入锅中

4、小火煸炒，知道葱叶变成浅褐色，葱叶被煸干为止

5、倒入糖和我们调好的酱油汁，因为糖不太容易化，所以一定要一点点的加入糖，小火慢熬，不停搅拌，以免糊锅

6、熬成浓稠状就可以出锅啦，香喷喷的葱油我们就做好啦，下面我们开始煮面吧

7、锅中放水，葱油拌面的面一定不能粘不能烂，水开两次后就将面捞出，不要煮太久

8、为了保持面的口感也更好的拌面，我们准备一盆凉水，把煮好的面在凉水里过一下，最好是净化水或者凉白开，这样就不会像自来水中有那么多的杂质啦

9、把熬好的葱油盛点放在一个干净的盆

10、把过好凉水的面条捞出，和葱油一拌，我们香喷喷的葱油拌面就做好啦