| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 彩椒五花肉热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于讲话62分钟消耗的热量108 | |||||
1、五花肉切块用热水焯一下. 把各种椒和葱姜蒜切丝放一边.
2、热锅倒油把各种椒和葱姜蒜炒香, 然后放入五花肉炒炒炒, 边炒边放入黄酒,生抽炒, 最后放蚝油, 鸡精直到炒熟炒香为止即可.
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与白菜、糙米、鳕鱼搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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