海带骨头汤的热量和减肥功效

1、筒子骨洗净，买的时候一般都帮你斩好。高压锅防放水，加几片生姜，倒入筒子骨，先不要盖实，等水烧开，撇去浮沫，再盖实，大火半小时，小火半小时。

2、小火半小时后，放气，加入海带，放盐，再炖半小时。

3、加香葱，盛汤。