| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 长豆角炖排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于灭火104分钟消耗的热量720 | |||||
1、排骨切块.用清水洗干净.锅里烧水放排骨.捞起.再把锅里放干净水放排骨煮.盖上锅盖
2、豆角弄成段子，洗干净，
3、排骨煮的快熟了.放豆角，煮
4、豆角熟了.放盐味精鸡精，好了.装盘
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、丝瓜搭配；与百合、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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