黑木耳炒猪肉的热量和减肥功效

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、充饥、轻身强智等功效；可与鱿鱼、荸荠、鲫鱼搭配；与猪血、鸭翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、生津液等功效；可与枇杷、菠萝、木瓜搭配；与杏仁、梨、首乌相克，同食可能会引起不适；