茄子烧土地的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抑癌抗瘤、温肺、降低胆固醇等功效；可与黄豆、辣椒、基围虾搭配；与鱿鱼、河蟹、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、养颜、减肥等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与樱桃番茄、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；