蔓越莓沙琪玛的热量和减肥功效

1、面粉先打入1个鸡蛋，用筷子将鸡蛋和面粉拌匀，看面粉情况酌情再放1或2个鸡蛋。

2、面团揉至表面光滑。

3、揉好的面团用盆扣上，饧面20-30分钟。

4、饧好的面在揉约5分钟，然后将面团分成2份，取一份面团，用擀面杖擀成2mm厚的面饼。

5、将擀好的面饼切成6cm长的面条，切好的面条撒一些生面粉避免粘连。另一份面团也是如此处理。

6、锅里倒油烧至七八成热，把面条分次入锅炸至颜色微黄后捞出控油。

7、另起一锅，将白糖，冰糖和清水倒入锅中。

8、大火煮至冰糖溶化后继续煮至水分全部挥发。然后转小火熬到糖浆变浓，颜色呈浅褐色。

9、将火调小，放入炸好的面条，白芝麻和蔓越莓干，要快速搅拌，让面条均匀的裹上糖浆。

10、裹匀糖浆的面条趁热倒入模具中。

11、快速的用勺子或者其他顺手的工具抹平压实。

12、放凉之后切块就可以了。