香菇肉末面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与薏米、仔鸡、莴笋搭配；与鹌鹑蛋、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、止消渴等功效；可与洋葱、苋菜、芒果搭配；与红螺、明虾、豆类相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；