| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 彩椒炒五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于练武术193分钟消耗的热量790 | |||||
1、把五花肉放到锅里煮一下放点料酒和生姜，这样可以去肉的异味也让自己好切点。
2、锅里放一点油把五花肉放进去炒，炒到没有觉得油了，再把切好的彩椒倒进去翻炒熟了放点生抽和鸡精就可以了。简单吧
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补肾养血、润肌肤等功效；可与南瓜、茄子、洋葱搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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