| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 懒人酸甜鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||

1、这种表面干净肥厚的就可以了,洗干净之后把指甲剪掉

2、开水下锅放姜片然后再放鸡爪,变色就可以捞出,马上放进凉水里面浸泡,有冰块更好,这样子做是起到q弹的口感

3、准备好所有材料放电饭煲里

4、再加入所有调味料,加入鸡爪雪碧没过鸡爪就可以了,放好电饭锅,按下煮饭键

5、煮到冒蒸汽的时候用筷子搅拌一下,要小心点啊很烫的,煮饭键跳到保温键就可以了,要先焖一下不能马上开

6、好了开动咯,好q弹哦,味道不错噢
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效;可与油菜搭配;
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