| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 488千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 木糠蛋糕热量/卡路里2671千卡 | |||
 热量2671千卡,相当于手风琴1484分钟消耗的热量108 | |||||
1、准被工作：找合适的保鲜盒擦干，取大张的烹调纸，裁剪成长条，横向纵向叠放，保证蛋糕做好可以方便取出
2、饼干用粉碎机打成末末，淡奶油加炼乳打发成厚奶油状，装在保鲜袋中方便等一下挤出
3、铺好烹调纸的盒子中，先铺一层饼干末，挤一层奶油，撒少许的巧克力碎，再一层饼干末，用干净的勺子铺平，继续之前的动作，可以铺三到四层
4、最后放入冰箱中冷藏4小时以上
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、增强活力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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