| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于操作318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅料酒老姜放锅中煮到半熟，可以在鸡翅的中间划一到这样后面烧的时候比较入味
2、煮熟的鸡翅洗净装盘，待用
3、热锅热油翻炒鸡翅加入生抽糖盐和茴香八角加水末过鸡翅，中火烧开，小火焖到水干，起锅开吃
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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