女人要爱自己-固元膏的热量/卡路里_女人要爱自己-固元膏的做法

1、a.先用把黄酒把阿胶碎块泡开（估计要泡一天）；b.隔水加热泡好的阿胶酒水，不停的搅拌，搅拌直至变稠拉得起线（一定要耐心煮，否则影响成型）；c.把其他的材料倒入搅拌略煮；
2、倒入准备好的容器中，压紧（方形的更方便均匀切片）；
3、待凉后放入冰箱下面的冷藏层4小时后拿出切片分几份装好，先不吃的冷藏层保存。

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴养血、促进凝血等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润燥滑肠、净化血液、预防动脉硬化等功效；可与红枣、荸荠、鳝鱼搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散湿气、养皮肤、促进食欲等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、延年益寿、生津通乳等功效；可与海带、杏仁、冰糖搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、宁心安神、提高免疫力等功效；可与黑木耳、牛奶、大葱搭配；与黄瓜、虾皮、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

女人要爱自己-固元膏的热量和减肥功效