| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 832克 | 黄豆猪脚汤热量/卡路里2273千卡 | |||
 热量2273千卡,相当于街舞290分钟消耗的热量470 | |||||
1、猪脚切块 这一步可以在卖猪蹄的地方解决 冷水下锅煮沸 去浮沫
2、黄豆提前泡上 我是在前一天晚上给泡上的 今天中午做豆子吃起来很软糯
3、黄豆 猪蹄 葱断 姜片一起放在砂锅里
4、锅内加水 盖过猪蹄就好 在汤里加一小勺白醋 大火煮开 然后转小火 半小时后加盐 再煮一个小时 起锅时根据个人口味家糖 味精 葱花 香菜
5、一份美味的黄豆猪蹄汤就完成了 好好享用吧
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、填肾精、健腰膝等功效；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白护肤、增强免疫力、降血脂等功效；可与鸡蛋、茄子、燕麦片搭配；与猪里脊肉、北极虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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