豉汁双菇的热量和减肥功效

1、白玉菇，蟹味菇，蒜，青椒。

2、把蘑菇掰成小朵，然后用水冲洗干净。大家要注意清洗蘑菇最好是用水冲洗，最好不要泡在水里洗，那样会损失很多维生素。

3、蒜切片备用；尖椒切成小段备用。

4、锅中放油，油热后放入蒜片爆香。

5、放入蘑菇翻炒至蘑菇熟透。

6、再放入青椒翻炒。

7、蘑菇炒熟后，放入蒸鱼豉油，翻炒均匀。蒸鱼豉油非常鲜，配合蘑菇简直就是绝配。

8、最后，放入尖椒翻炒出香味就可以出锅了。