| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于修筑围墙159分钟消耗的热量360 | |||||
1、前面步骤忘拍了很简单、把鸡翅洗净，放料酒用热水快速焯下水沥干，放所有材料拌匀盐渍半天，口味重的可以加少许盐和辣椒酱、
2、烤箱铺锡纸，如图排好，将盐渍的酱汁刷在每块鸡翅上，烤箱预热5分钟，180度烤10分钟，取出翻面再刷酱烤10分钟，取出在翻面刷酱烤5分钟即可、
3、成品、开吃了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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