| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 糖水苹果热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于做题398分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅内加水及冰糖，水沸后倒入削皮切块的苹果煮10分钟即可。
2、晾凉后倒入容器放冰箱冷藏，随吃随用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、补脑养血等功效；可与酸奶、桃子、青鱼搭配；与海鲜、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与五味子、梨、莼菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
