| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 麦当劳早餐培根蛋香煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打鼓25分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料就四种，很简单吧！
2、先用小火将薄饼烘热解冻，30秒就行。
3、先煎熟培根，不用下油。再打入一个鸡蛋搅散炒熟。
4、把煎炒好的培根鸡蛋放进饼子里，抹海鲜酱。
5、麦当劳培根蛋香煎饼官方照……实物很骨感的，吃过都吐槽：P
6、自己做的比麦记更真材实料，好吃不是一点点噢：）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、润肺利咽等功效；可与羊排、牡蛎 、银鱼搭配；与甲鱼 、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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