| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 拉皮 | 克 | 127千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 东北大拉皮热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于网球16分钟消耗的热量480 | |||||
1、用开水浸泡十分钟，捞出装入盆中！用芝麻油拌开待用。
2、放入黄瓜丝，胡萝卜丝，熟瘦肉丝，葱花，蒜末，生抽，糖，胡椒粉，芝麻酱拌匀，装盘即可！
拉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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