| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肉丸 | 克 | 355千卡 | 142千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 咖喱牛肉丸热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于开会237分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好牛肉丸，萝卜，洋葱等材料。
2、将萝卜切大块，洋葱切片，准备好咖喱。
3、起油锅，先将洋葱煸炒出香味，再下萝卜一起煸炒一会儿。
4、锅里加水烧开，然后加入牛肉丸煮透。
5、萝卜煮透后，加入咖喱煮溶。
6、待咖喱煮溶后，再加入适量的盐，辣椒油调味。
7、咖喱牛肉丸出锅了。
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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