| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1001千卡 | |||
 热量1001千卡,相当于跳舞209分钟消耗的热量288 | |||||
1、1-先将姜丝.葱花.生菜等洗净备料。2-生抽.料酒.酱油适量比例调好备用。3-鸡翅洗净热水炒15-20分钟.捞出冲洗干净。4-锅中倒入适量食用油并将鸡翅炸至两面金黄。5-放进姜丝稍炸片刻倒入配好的料并倒入可乐.使其漠过鸡翅。6-大火煮开关至小火慢炖收汁。7-盘中铺上生菜.盛入鸡翅并撒上葱花既可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛催眠、驱寒利尿、帮助消化等功效；可与豆腐皮、大蒜、猪肝搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；
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