| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 柠檬奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于冲浪26分钟消耗的热量108 | |||||
1、牛奶+lemon tea 加热 =柠檬奶茶
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、预防便秘、治便秘等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与钙粉、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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