豆角裹炸虾蓉的热量和减肥功效

1、1:豆角入热水焯1-2分钟，过冷水，注意根据豆角新鲜程度掌握时间，别焯老。 2:虾入热水焯熟，剁成蓉，放适量盐、料酒、胡椒粉，胭脂3-8分钟。 3:在腌制好的虾蓉里放适量淀粉或面粉（切记少放，不然影响口感）使上劲，攒成球状放入一边开口的大豆角（注：豆子不要）4:裹面包屑，待油热小火入锅炸至金黄色即可。 本图为第一次做，没什么卖相，但口感不错，大家可以尝试，多提意见，共同改进。