| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 糖腌柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于空中蹬腿运动45分钟消耗的热量180 | |||||
1、柠檬切薄片
2、一层糖一片柠檬的放好
3、放入冰箱一晚
4、第二天取出会发现上面有柠檬汁。
5、把柠檬片捡出来。把糖放到另一个碗中。现在的柠檬可以吃了但放不长。
6、放糖的碗中加糖直到看不到柠檬汁了。
7、重新摆放。最下面一层放新的糖放厚点
8、放冰箱中一天后可从吃了吃完柠檬糖泡水渴
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、化痰止咳、健脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
