| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 497克 | 动物馒头灌鹅蛋饼热量/卡路里1514千卡 | |||
 热量1514千卡,相当于现代舞315分钟消耗的热量288 | |||||
1、之前做的南瓜和紫薯馒头派上了用场。动物饼干模具，扣出动物形状，米奇、兔子和猫咪。各两版。
2、因为没有煎蛋器也没有洋葱，所以我就用了馒头皮做了外围，感觉色彩对比强烈的紫薯馒头不错。把扣好的模子放到馒头皮中间，空隙注入加盐调好的鹅蛋糊，电饼铛抹油加热，煎熟即可。公主觉得还不错，吃了一个米奇嘀。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、补充能量、止渴等功效；
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防御寒冷、补益身体、补中益气等功效；与鸡蛋、煮鸡蛋、煮荷包蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、降血压等功效；
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