葱抓饼的热量和减肥功效

1、温水加入面粉里用筷子搅拌，在用手揉成团

2、用袋子包起来，醒30分钟

3、一勺面粉加入两勺的油，拌成油酥，葱花，盐等备用

4、醒好的面团，分成6小份

5、擀成长椭圆型，撒上盐，油酥，葱花

6、在卷起来

7、盖上干净的袋子，在醒10分钟

8、从一头卷到低

9、卷好的放在袋子里，袋子的一边用刀子打开

10、擀成薄片

11、擀好的可以用拉链袋装起来，放在冰箱冷冻，想吃的时候煎下就可以了

12、锅热放入葱抓饼

13、煎至两面金黄就可以了