| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 干煸薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于山地车79分钟消耗的热量498 | |||||
1、准备材料
2、大蒜切片，辣椒切段
3、锅入油，热了下薯条
4、炸好的薯条捞起来备用
5、锅入油，下大蒜辣椒，给花椒粉，椒盐粉，盐，放入薯条，炒均匀，盛盘，撒葱花
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、宽肠通便、和中养胃等功效；可与牛肉、牛腩、豆角搭配；与圣女果、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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