金瓜香芋泥的热量和减肥功效

1、香芋洗净，用德尔电蒸锅蒸半小时，熟透

2、蒸芋头的时候，咱处理好小南瓜，用水果刀取个盖，取出南瓜瓤，洗干净，准备颗松子仁

3、芋头蒸好后，去皮，加少许牛奶用德尔料理机打成香芋泥

4、往香芋泥里边加一些炼乳和白砂糖，再打一会，搅拌均

5、把做好的香芋泥装进南瓜盅，盖上盖子，上电蒸锅蒸半小时

6、蒸好的南瓜轻轻的拿出来，放进盘子里，打开盖子，先用勺子吃芋泥，再吃南瓜，南瓜也被蒸透了，很软很软，香香甜甜

7、南瓜和香芋清清甜甜的滋味，健康又美味，大家都来吃吧！