向日葵的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、清热解毒、防前列腺等功效；可与薏米、牛肉、红豆搭配；与螃蟹、小白菜、上海青相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、生津止渴、清肠等功效；可与川贝母、李子、冰糖搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；