| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 东乡土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于铺瓷砖50分钟消耗的热量270 | |||||
1、东乡土豆片的做法：土豆个头略小切厚片，洋葱、灯笼椒、陇椒切小片备用，热锅涼油，油热后倒入土豆片，放盐，少许花椒、姜、老抽、然后放入洋葱、灯笼椒、陇椒翻炒，加入水适量，（水根据土豆的多少倒入）开大火烧开后改中火到土豆熟透，此时放入少许鸡汁，汤汁基本收干，放入孜然粉适量（根据个人口味），鸡精、蔬之鲜，最后汤汁烧干出锅装盘即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、美容养颜等功效；可与醋、牛肉、黄瓜搭配；与柿子、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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