| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 雪顶猕猴桃热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡,相当于铺瓷砖72分钟消耗的热量270 | |||||
1、猕猴桃削皮切小块放入榨汁机，再加入适量砂糖。三档榨汁。待榨好汁加入品尝酸甜度加入适量蜂蜜。将调好的猕猴桃汁倒入杯中，约二分之一杯。
2、原味酸奶缓慢倒入猕猴桃汁上方,倒满剩余的二分之一杯。自然分层。
3、最后酸奶上方点几粒猕猴桃粒儿，ok~~
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、降低胆固醇、防癌等功效；可与蛋黄、杏、大米搭配；与黄瓜、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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