花生酱杯子蛋糕的热量/卡路里_花生酱杯子蛋糕的做法

1、黄油室温软化后和花生酱一起搅至顺滑.
*我觉得我黄油化的太软了,导致整个面糊都很软,夏天的话,黄油软到手指按有坑就可以了.我室温放了2个小时,都快化成泥了=.=
花生酱我用的颗粒型,嗯.
2、加入黄砂糖和盐,打发.
*原方用黑糖,说也可以用黄砂糖,我刚好没有黑糖有黄砂,就用了.
3、整颗鸡蛋加进去大力搅拌
*书上没有说分次,我想说就试一下,结果是OK的.
一定要大力,或者你用电动的.
4、加入咖啡蜜,就是图中左边的酒啦.继续搅拌
5、筛入粉类.
*原方要用低粉50克,裸麦粉50克,也可以全用低粉.我穷的没有低粉了..全部高粉上..=.=
*因为前面有交待黄油化太过了所以整体过稀,我又加了50克粉,所以原方是50克低,50克裸麦粉,20克杏仁粉,我用了150克高粉+20克杏仁粉.懂了伐?
6、粉拌的差不多了,加入牛奶和耐高温烘焙巧克力豆拌匀.
7、用勺子入模,我这个直身的小活底模烤了8个出来.
如果是6连,底径5CM的模的话,可以做6个.
175度底层烤30分钟

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；

花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、抗衰老、治疗高血压等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、祛除腥膻之味、消炎等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、丝瓜、桂圆肉搭配；与红薯、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花生酱杯子蛋糕的热量和减肥功效