| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瓜子仁 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 麻署小甜饼热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于打字202分钟消耗的热量90 | |||||
1、将粉类混合拌匀。
2、加入油，牛奶，盐，黄奶油搓匀。
3、加入瓜子仁拌匀。
4、分成30克每个，搓成圆球放入烤箱烤。温度为180度，烤20分钟即可。
瓜子仁的热量606千卡（每100克）；具有提高免疫力、预防心血管疾病、催眠等功效；
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