| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 反沙芋热量/卡路里883千卡 | |||
 热量883千卡,相当于剪指甲883分钟消耗的热量60 | |||||
1、香芋买回来就是切了的，没办法，只能这样用了
2、洗干净沥干水分
3、锅放油，油热了把香芋放进去，中火，大概7，8分钟，熟了捞起来备用
4、炸好的香芋
5、锅洗净，加糖水，小火熬让糖融化，等糖沽泡就把香芋倒进去
6、迅速翻搅，让每块香芋都裹上糖漿，冷却以后沙糖自然形成
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒补脾、促消化等功效；可与牛肉、粳米、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
