金池戏虾适合孩子吃的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、抗早衰、防心肌梗死等功效；可与鸡蛋、油菜、大葱搭配；与南瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、利小便、降低胆固醇等功效；可与明虾、基围虾、芸豆 搭配；与竹笋、猪血、比目鱼相克，同食可能会引起不适；