| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 创意方便面热量/卡路里955千卡 | |||
1、将方便面煮熟沥干
2、将鸡蛋打好并炒熟

3、将面和鸡蛋放入锅内炒并加入番茄酱,就完成啦
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有润肺补肾、养阴补虚、改善贫血等功效;
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