番茄酱意大利通粉的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血压、清热解毒等功效；可与鲫鱼、黄鱼、菜花搭配；与桂鱼 、猪肝、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、降血脂等功效；可与五花肉、玉米、松子搭配；与蜂蜜、小龙虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、促进消化、解毒等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、防癌症、改善肝功能等功效；可与醋、莴笋、粳米搭配；与鸡肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；