| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 368克 | 酸奶冰激淋慕斯kitty版热量/卡路里1791千卡 | |||
 热量1791千卡,相当于操作597分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步，做个蛋糕。
2、慕斯液。（1、吉利丁片用70ml温水泡软化，搅拌均匀成吉利丁液。2、把酸奶倒在容器里，和糖搅拌均匀。再把吉利丁液倒入酸奶糊，然后放冰箱冷藏几分钟。3、淡奶油打至67分发。4、把淡奶油倒入酸奶糊搅拌均匀。
3、QQ糖溶掉。放在磨具里蝴蝶结和鼻子位置。QQ糖放进去后可以放入冰雪2分钟。然后倒入慕斯液。中间夹一层蛋糕片。再倒入慕斯液。最后放冰箱冰冻一晚第二天脱模就好了。
4、我早上赶着上班，心急看成果急着脱模所以鼻子坏了，脸花了。
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、大便秘结、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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