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重口味小甜心-榴莲芝士蛋糕的热量

重口味小甜心-榴莲芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
消化饼干378千卡473千卡
牛奶2千卡42千卡
细砂糖160千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋白114千卡144千卡
全蛋43千卡144千卡
低粉64千卡354千卡
总量310重口味小甜心-榴莲芝士蛋糕热量/卡路里845千卡
宗教舞热量845千卡,相当于宗教舞169分钟消耗的热量300

重口味小甜心-榴莲芝士蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

消化饼干 80克、 融化黄油 35克、 牛奶 5克、 奶油芝士(cream cheese) 220克、 全蛋 30克、 蛋黄 1个、 蛋白 1个、 细砂糖 40克、 榴莲肉 1005克、 低粉 18克
食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、治疗便秘、改善视力等功效;可与香蕉、草莓、木瓜搭配;与猕猴桃、金针菇、金桔相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、清热解毒、养血发胎等功效;可与基围虾、百合、荠菜搭配;与田鸡、鹅蛋、糖精相克,同食可能会引起不适;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有解热烦、治喉痛、润肺利咽等功效;可与西红柿、基围虾、玉米搭配;与甲鱼 、味精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调味、增强免疫力等功效;

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