叉烧酱烧萝卜的热量和减肥功效

1、准备材料：萝卜洗净后去掉外皮，西兰花切小朵，姜切片，蒜切片，小葱切段。

2、萝卜切成四方形的块状。

3、锅中放油，烧热好先将姜蒜炒香。

4、炒香之后放入萝卜翻炒。

5、炒一分钟后加入蚝油及叉烧酱。

6、将酱料炒均后加入小葱。

7、倒入适量清水大火烧开后，转中小火炖。

8、炖萝卜的同时煮一锅开水，加少许油，盐将西兰花烫熟后捞出。

9、萝卜炖到软烂，将汤汁用大火收浓即可出锅。

10、盛出放于西兰花装饰的盘中即可。