| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 香煎鱼饼热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于爵士乐健身操61分钟消耗的热量360 | |||||
1、把所有才料搅拌均匀，平铺在煎盘中，小火煎至双面金黄色即可上碟！
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与印度苹果、祝光苹果、苹果酱搭配；与黑柿番茄、番茄沙司、红番茄相克，同食可能会引起不适；
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