| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 炒红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于观鸟52分钟消耗的热量150 | |||||
1、红薯叶洗净，择去茎秆的粗纤维。
2、热锅下油，下红薯叶稍稍翻炒，再加入米酒，蒜瓣和少量水。
3、出锅前加食盐，鸡精翻炒均匀，洒上熟芝麻即可。
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、止血、抗癌等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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