| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 五福黄金袋热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于挖煤176分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好涪陵榨菜芯、红烧好的肉片、胡萝卜切丁、玉米粒、青豆备用。
2、准备好馄饨皮少许。
3、将榨菜芯和肉片稍微用到切碎，与玉米、胡萝卜、青豆一起放入油锅里翻炒。
4、可以多炒一会儿，这样里面的料会更香脆。
5、取一张馄饨皮，放入稍微晾凉的五福料，然后用香菜梗捆扎。
6、象征着各种幸福的荷包就做好啦，是不是很可爱呢。
7、是不是很可爱呢。
8、然后炒锅里热油，中火，放入做好的黄金袋炸至两面金黄即可食用。
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、健脾开胃、健脑等功效；可与菜花、松仁、魔芋搭配；与红薯、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、解热毒等功效；可与山楂、大蒜、莲藕搭配；与田螺、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；
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