| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 烫面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于登山摩托117分钟消耗的热量510 | |||||
1、开水烫面，一点点滴，用筷子搅拌，最后用手活成面团，醒20分钟。
2、20分钟后，擀面成片，撒上葱花，香油，芝麻，辣椒粉，盐。
3、然后卷成卷分两半，竖起来压扁，擀开！
4、锅里倒少许油，油热后摊饼，下边着色后翻过来！之后就来回把它摔烂喽！
5、出锅喽！松松软软的散发着浓浓葱香的烫面饼，吃起来有味道！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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