| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 439克 | 介辣芝麻虾热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡,相当于有氧运动145分钟消耗的热量350 | |||||
1、大虾去皮改刀去虾线，拿料酒盐味精胡椒粉腌制
2、沙拉加介辣调制好，大虾拍粉裹上鸡蛋在裹上黑芝麻炸熟，鸡挤上沙拉即可
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、补血明目、预防高血压等功效；可与海带、山药、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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