萝卜丝煎带鱼的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、利尿、化痰热等功效；可与排骨、五花肉、羊排搭配；与桔子、杨梅、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高智力、预防癌症、暖胃补虚等功效；可与豆腐丝、油豆腐、香菇搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；