西芹培根炒豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清洁肠胃、下气消痰、预防高血压等功效；可与武昌鱼、蘑菇、川贝搭配；与茭白、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、预防高血压、提神等功效；可与墨鱼、牛里脊、牛肉搭配；与蛤蜊、文蛤、兔肉相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；